为进一步加强大学生心理健康教育，培养积极乐观的心态，12月9日，社会学院于第一教学楼216举行了心理健康教育专题会议。会议由学院辅导员谷晨晨主持，2020级全体学生参加。

谷晨晨从情绪管理、心灵断奶、亲密关系三个方面给大家沟通交流。首先阐述了大学生脱离温室、消除依赖心理的必要性，呼吁同学们要对自己有清晰的认知，培养独立人格。在情绪管理方面，谷晨晨从评估、解决调整多方面进行分析，提出要分解情绪、培养缓解压力的能力，针对大家在生活中消除畏难的情绪，提出了呼吸调整、冥想练习等具体方法。最后，针对大学恋爱中的亲密关系，谷晨晨指出双方彼此尊重才是长久之法，在表达感情的同时也要坚守底线、兼顾学业。

此次会议让同学们受益匪浅，大家明确了如何做好情绪管理，如何做到有效的人际交往，收到了极好的教育成效，更好地促进了学生的健康成长。