10月30日下午，我院在线上开展大学生心理健康教育主题活动，本次活动由我院辅导员翟一鸣主讲，我院22名心理委员参会学习。

翟一鸣结合当下抗疫形势，围绕“心理健康基础知识”、“疫情下常见心理反应”及“如何进行调适和疏导”这三个方面进行讲解。她强调了心理健康的重要性，阐述了心理健康的标志和标准，希望大家能够遇事保持冷静乐观的心态，减少外界环境对个人心理的干扰和消极影响，提出了缓解焦虑情绪提供切实可行的建议。最后，翟一鸣引用人民日报的文章鼓励同学们对疫情防控要有耐心和决心，对抗疫前景充满信心！

本次活动的开展进一步推动心理健康知识的普及，帮助我院学生正确对待心理问题，提升我院同学的心理素质，也有助于我院师生上下一心、共渡难关，保证疫情防控工作的顺利进行。