为普及心理健康知识，提升大学生心理健康意识，10月26日，党委学生工作部（大学生心理健康教育咨询中心）在1号教学楼220报告厅举办了以“疫情期间大学生情绪管理”为主题的大学生心理健康讲座。讲座邀请了郑州工程技术学院心理学博士刘建岭教授主讲。为落实疫情防控要求，各院系新生辅导员、班级心理委员聆听了讲座。

刘建岭从今年疫情期间出现的心理问题开始，通过故事和案例为师生们阐述了为什么需要情绪管理、什么是情绪、如何进行情绪管理。他强调情绪影响身心健康，积极情绪可以提高人的免疫能力，而消极情绪破坏人的身体健康；他以疫情期间的案例论证了疫情对人心理的影响，讲解了疫情期间的主要情绪表现和理论知识；他总结了情绪管理策略、情绪管理步骤和情绪调控方法，为师生合理管理自己的情绪提出了具体的建议。

本次讲座是学校2020年度心理健康教育宣传周系列活动的重要内容，也是学校心理健康教育队伍的一次培训，旨在帮助师生学会情绪管理，培养理性平和、积极向上的心态。